A importância da terapia online
- Magda Martinez
- 10 de out.
- 2 min de leitura
A terapia online revolucionou o acesso à saúde mental, tornando-se uma prática reconhecida, eficiente e baseada em evidências, especialmente relevante no contexto pós-pandemia.
História da terapia online
O atendimento psicológico realizado através de tecnologias tem raízes profundas que remontam à década de 1960, com o desenvolvimento do programa ELIZA, capaz de simular conversas terapêuticas entre computador e paciente. No Brasil, as primeiras discussões e pesquisas sobre psicoterapia online surgiram já no início dos anos 2000, resultando em regulamentações de orientação e atendimento psicológico através da internet a partir de 2005 e consolidando-se com a Resolução CFP 011/2018, que permite o uso de tecnologias síncronas ou assíncronas para consulta, orientação e tratamento psicológico. Inicialmente, a modalidade era marcada pelo ceticismo sobre sua segurança e eficácia, mas aos poucos, e principalmente no mundo pós pandemia, se consolidou como alternativa viável e ética para práticas clínicas diversas.
Evolução durante e após a pandemia
O cenário global da saúde mental mudou radicalmente com a pandemia de Covid-19 em 2020. As restrições de circulação e o distanciamento social tornaram o atendimento presencial inviável para muitos pacientes, acelerando a migração em massa de psicólogos para o formato digital. Plataformas especializadas, aplicativos e videoconferências permitiram que pacientes mantivessem continuidade de cuidados, inclusive em situações de crise emocional agravada pelo isolamento. Desde a flexibilização das normas, a modalidade online permanece como opção altamente buscada, especialmente entre populações com mobilidade reduzida ou que residem em regiões distantes dos grandes centros urbanos. Até mesmos pessoas que moram fora do Brasil e querem ter seu atendimento com profissionais brasileiros que vão entender suas demandas, principalmente os fatores culturais. Estudos brasileiros mostram que grande parte dos pacientes se sente satisfeita e obtém níveis de resultados comparáveis ao atendimento presencial.
Base teórica, importância e evidências científicas
A terapia online é sustentada pelos pilares da Psicologia Baseada em Evidências, integrando pesquisas científicas, experiência clínica qualificada e o respeito às preferências do paciente. Diversos estudos mostram que a Terapia Cognitivo Comportamental online é tão eficaz quanto a presencial para tratamento de ansiedade, depressão, pânico, transtornos de estresse pós-traumático e outros quadros. Benefícios adicionais incluem maior adesão ao tratamento, redução dos índices de abandono, flexibilidade de horários e maior acessibilidade, sem prejuízo dos resultados clínicos. Pesquisas recentes destacam a segurança, confidencialidade e a possibilidade de intervenções breves e eficazes para pacientes em crise ou acompanhamento continuado.
Em suma, a terapia online deixou de ser novidade para se tornar recurso essencial, comprovado e transformador na promoção da saúde mental, expandindo possibilidades de cuidado ético e acessível para amplos públicos, respaldado por sólida base científica.
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